REKOMENDASI MAKANAN UNTUK JENIS KULITMU

REKOMENDASI MAKANAN UNTUK JENIS KULITMU

REKOMENDASI MAKANAN UNTUK JENIS KULITMU

REKOMENDASI MAKANAN UNTUK JENIS KULIT WAJAHMU

Jika kamu termasuk orang yang bermasalah dengan kulit berminyak, sebaiknya cobalah untuk mengonsumsi makanan yang direkomendasikan oleh The Indian Spot berikut secara teratur.

1. Avokad

Avokad atau alpukat sangat bagus untuk kulit kering dan berminyak. Antioksidan dan asam lemak esensial di dalamnya baik untuk menjaga keseimbangan produksi sebum pada kulit.

2. Sayuran hijau

Sayuran berwarna hijau tua kaya akan vitamin, mineral, dan antioksidan yang dibutuhkan kulit berminyak agar tetap sehat.

3. Pisang

Kalau kamu memiliki kulit yang berminyak, makan pisang setiap hari bisa sangat bermanfaat. Pisang adalah sumber detoksifikasi yang membantu dalam mengatur pori-pori, sehingga bisa mencegah kotoran masuk ke kulit dan menghindari penumpukan minyak berlebih. Kandungan fosfat, kalium dan Vitamin E dalam pisang pun mampu membantu kulit bersinar.

 

untuk kalian yang punya kulit kering bisa mencoba mengonsumsi makanan ini dear :

 

1. Ikan

Ikan-ikanan seperti salmon dan tuna kaya akan kandungan lemak omega-3, yang membantu menjaga kelembapan kulit dan memperkuat fungsi skin barrier. Perlu Anda ketahui bahwa kulit kering adalah salah satu tanda bahwa tubuh kekurangan kandungan Omega-3

2. Kacang-kacangan

Kacang-kacangan kaya Vitamin E yang membantu mencegah kerusakan sel-sel kulit juga Omega-3 yang melindungi skin barrier.

3. wortel

Anda pemilik kulit kering? Mulai sekarang rajin-rajinlan mengonsumsi wortel. Kandungan kalium di dalam wortel, dapat memenuhi kebutuhan kalium Anda. Ini sebuah keuntungan, sebab kulit yang kekurangan kalium, akan cenderung kering. Sehingga, bila kebutuhan kalium Anda terpenuhi dengan baik, kulit tidak akan menjadi kering.

 

makanan kulit kering , makanan kulit berminyak, rekomendasi makanan yang cocok untuk kulitmu

Tinggalkan Balasan

Alamat email anda tidak akan dipublikasikan. Required fields are marked *